要练成一双“麒麟臂”真不容易，需要高强度训练和科学饮食，更需要与生俱来的天赋。在NBA历史上，出现过不少拥有麒麟臂的球星，但要说最强代表，那么这5位球员必定榜上有名。他们的“麒麟臂”给对手带来了一种无形的压迫感，即便是通过照片，也能感受到这种力量。
第一位当然是奥尼尔，看着他自拍照上粗壮如水桶般的手臂，你或许会以为照片经过了P图处理。但事实是，这确实是奥尼尔的健身成果。身材高大且原本就拥有巨大骨架的他，退役后依然保持着不错的体型。在巅峰时期，他的手臂更加粗壮，这也难怪他能够轻松将篮筐扣得粉碎。
卡尔马龙作为内线球员，几乎可以说是伤病的克星，这与他的强壮身体功不可没。他的肌肉宛若一层坚固的“盔甲”，有效地保护着自己在激烈比赛中。不止一位顶级球星曾被他的“铁肘”所摧残，只需稍不慎被他挨上一肘，恐怕就得报销整个赛季了。