意外起步：被教练发现的竞走天赋

2015年夏天，还在县城高中读高二的李明（化名）从未想过自己会与世界杯产生联系。当时他只是为了应付体育课考试，在操场上一圈圈练习长跑。直到省队竞走教练张建国偶然路过，发现了他独特的步频和节奏感。"这孩子髋关节灵活度天生适合竞走！"张教练回忆道。经过三个月针对性训练，李明就以1小时28分的成绩达到男子20公里竞走二级运动员标准。

钢铁意志：那些与秒表较劲的日子

成为二级运动员只是起点。每天清晨4:30，当同学们还在睡梦中，李明已经绑着沙袋在煤渣跑道上练习摆臂动作。2018年全国青年锦标赛前，他因过度训练导致胫骨骨膜炎，医生建议休养三个月。"最后两周我是拄拐去训练场的，"李明指着右腿上的疤痕说，"但教练说的对，顶级运动员拼的就是0.1秒的坚持。"

专业小贴士：竞走与普通步行最大区别在于"双支撑期"——必须始终有一脚接触地面，裁判组会通过高速摄像机判定选手是否出现"腾空"犯规。

世界杯契机：当替补席成为转折点

2022年田径世界杯选拔赛前，主力队员突发跟腱炎。作为替补队员的李明临时顶替上场，在葡萄牙里斯本38℃高温中，他以1小时21分刷新个人最好成绩，助力中国队获得团体铜牌。"冲过终点时，大屏幕显示我的实时步频是192步/分钟，"李明笑着说，"这个数字我现在都记得，那是改变人生的190秒。"

体育精神的传承

如今已是省队助理教练的李明，每周都会带着青少年运动员观摩世界杯赛事录像。"竞走是孤独的运动，但世界杯教会我们团队的意义，"他指着训练馆墙上的标语——"每个二级运动员心里，都住着个世界冠军"。或许正如国际田联主席塞巴斯蒂安·科所说："体育的伟大不在于永远胜利，而在于普通人如何重新定义可能。"