2025东京田径世锦赛，男子跳远决赛的悬念持续到最后一跳。牙买加名将塔贾・盖尔在第一跳便以 8.33 米抢占先机。
然而，中国选手石雨豪在第二跳给出强硬回应。助跑加速、踏板、腾跃、落地一气呵成，8.33 米的成绩让他与盖尔并列榜首。但赛场局势在第四跳发生转折，盖尔将成绩提升至 8.43 米，意大利选手马蒂亚・弗尔拉尼更在第五跳跳出 8.39 米的个人最佳成绩锁定冠军。尽管石雨豪在最后一跳全力冲击，最终仍以 8.33 米的赛季最佳成绩收获铜牌，另一位中国选手张溟鲲则以 8.18 米位列第六。
这枚铜牌的重量，藏在石雨豪那只曾经重伤的左脚里。2018 年钻石联赛上海站，正值上升期的他在雨中冲刺时脚下打滑，导致多根跖骨错位，不仅缺席了 2019 年所有赛事，更错失 2021 年东京奥运会。康复期间，他从基础力量训练重新起步，甚至一度怀疑能否再站上国际赛场。
而东京决赛的关键一跳，恰是用这只伤脚完成踏板。裁判示意 “满板有效” 的瞬间，石雨豪自己也露出了释然的笑容。“这是我受伤后第一次跳出 8.30 米以上，把巴黎奥运会延迟判罚的坎儿跨过去了。” 赛后他坦言，这记满板跳跃既是运气，更是五年坚持的必然。
手握铜牌的石雨豪，早已将目光投向更远的赛场。对于 2026 年亚运会，他直言要 “把奖牌颜色换一换”—— 上届杭州亚运会他同样收获铜牌，这份遗憾成为当下的动力。而对于洛杉矶奥运会，他选择步步为营：“先做好亚运会的备战，把 8.33 米的状态稳定住，再冲击更高目标。”
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